Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Rékai Zsófia edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Egyéb 30:38 Edzés Futás 10.02 km 1:10:14 07:01 p/km Normál futás	1 Egyéb 42:10 Edzés	2 Egyéb 38:37 Edzés	3	4 Egyéb 25:30 Edzés	5	6 Futás 16.01 km 1:30:38 05:40 p/km Normál futás	31. hét 4 egyéb 2.96 km 2:16:55 2 futás 26.03 km 2:40:52
7	8 Egyéb 45:08 Edzés	9 Egyéb 1:14:05 Edzés	10 Egyéb 52:08 Edzés	11 Futás 0 km 1:04:48 00:00 p/km Lépcsőzőgép	12	13 Egyéb 40:29 Edzés	32. hét 4 egyéb 11.97 km 3:31:50 1 futás 1:04:48
14 Egyéb 1:12:24 Edzés	15	16	17 Egyéb 30:53 Edzés Futás 4.14 km 27:15 06:35 p/km Normál futás	18	19 Futás 7.77 km 1:07:18 08:40 p/km Normál futás	20 Egyéb 37:50 Edzés Úszás 0.23 km 08:28 36:49 p/km Vegyes úszás	33. hét 3 egyéb 5.11 km 2:21:07 2 futás 11.91 km 1:34:33 1 Úszás 0.23 km 0:08:28
21 Futás 5.59 km 36:35 06:33 p/km Normál futás Túra 1.81 km 20:09 11:08 p/km Séta	22	23	24	25	26 Futás 10.35 km 1:25:19 08:15 p/km Normál futás	27 Futás 5.01 km 35:25 07:04 p/km Normál futás Túra 3.86 km 42:34 11:02 p/km Séta	34. hét 3 futás 20.95 km 2:37:19 2 túra 5.67 km 1:02:43
28 Futás 3.65 km 27:33 07:33 p/km Normál futás	29	30	31	1	2	3 Futás 14.59 km 1:39:13 06:48 p/km Normál futás	35. hét 2 futás 18.24 km 2:06:46

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	52.52 km	7:14:51	16.01 km	1:30:38
Úszás	1	0.23 km	0:08:28	0.23 km	0:08:28
Túra	2	5.67 km	1:02:43	3.86 km	0:42:34
Egyéb	10	-	7:39:14	-	1:14:05
Összesen	21	78.46 km	16:05:16	16.01 km	1:30:38

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	101	865.81 km	104:58:56	20.83 km	3:10:39
Úszás	1	0.23 km	0:08:28	0.23 km	0:08:28
Túra	34	113.87 km	22:28:32	8.52 km	1:49:34
Erősport	5	0 kg	5:31:22	0 kg	1:20:24
Egyéb	86	-	63:46:34	-	2:48:48
Összesen	227	1184.83 km	196:53:52	21.640 km	3:10:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés